w domu

A jak jest z mk i alkohol? Lecę w grudniu na wakacje i pewnie coś pite będzie. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Jedyne co to że jak poplyniesz za dużo to zapomnisz wziąść :-) Albo wrócisz do domu naj**any o op******isz pół puchy żeby spadków nie było %-) po alku to bardzo madre pomysły są czasem , mi sie tak zdarzyło "trochę" mety podjeść %-)

Sorry za offtop ale czy peptydy w momencie gdy się je transportuje ze sklepu do domu się nie uszkadzają dopiero po rozdrobnieniu tak? Dokladnie dopiero po rozrobieniu

[...] wypiłem 1.5 litra wody, a do WC chodziłem aż z 3 razy podczas niego. Po treningu jak wziąłem 5g kreatyny (po 10 minutach mix Gainer + ostrowia) i wróciłem po 20 minutach do domu to znowu musiałem pójść do WC. Dlaczego tak szybko woda zostaje eliminowana z mojego organizmu ? (jak nie brałem kreatyny to podczas treningu chodziłem tylko raz do WC) [...]

[...] 4 posiłek to było: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej 5 posiłem to był: 130 g piersi 50 g płatków owsianych - tutaj owsiane bo szybko wleciałem do domu i zobaczyłem że nie ma ryżu to dałem płatki zalałem wrzątkiem i gotowe 200 g fasolki szparagowej Pół godziny temu zjadłem 5 białek jaj i 2 żółtka - do tego 3 kapsy [...]

Też mnie to w****ia jak inni się własnie patrzą na kogoś jak na dziwaka jak przynosi ze sobą jedzenie z domu... Teraz na szczeście studia, to może tam będą trochę bardziej wyrozumiali ludzie.

[...] i mi przejdzie. Wczoraj rozwinęło się już na całej linii- katar gigant, ból głowy , dreszcze. Dzisiaj katar troszke mniejszy, ale dołączył ból gardła. Odpuściłam bieganie dzisiaj. Rano myślałam jeszcze,że może dam radę zrobic siłowy zamiast tego biegania, bo wtedy nie muszę wychodzic z domu, ale niestety nie byłam w stanie. Zobaczymy jutro.

[...] jako pomoc domowa u jednej z bogatych rodzin w Konstancinie-Jeziornej. Pracownicy BOR przyjeżdżają na zmianę ze służbową bronią: odwożą dzieci do amerykańskiej szkoły, panią domu do pracy lub fryzjera, eskortują samochody do myjni - pisze dziennik. Natomiast do ochrony placówek dyplomatycznych jeżdżą tokarze, stolarze zatrudnieni w BOR, [...]

[...] i żeby rano ją tylko na patelnie rzucać. Byłoby to bardzo wygodne, a wówczas można by poświęcić więcej czasu przy przygotowaniu samej masy:-) shila Ostatnio zabuliłem 8zł za 10jajek L, nie będąc tego świadomym. Po powrocie do domu patrzę na rachunek a tu taki zonk! Myślałem, że tylko w moim sklepie oszaleli, tymczasem rzeczywistość jest okrutna..

[...] 24kg 2. Uginania na maszynie 5x8-10 z dociskaniem (film) 3. Uginania na maszynie jedn¹ nog¹ 2x10 Aeroby: Rowerek nieco ponad 25 min Trening zacząłem gdzieś o 20:00 dopiero, przez co do domu dotarłem po 22. To zdecydowanie za późno. http://www.youtube.com/watch?v=Y9FkDJhKJEY Pozdrawiam! Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-21 22:01:29

[...] sztange na plecach,, tzn niesymetrycznie zamiast odlozyc ja i poprawic wyszedlem i zaczalem schodzic w dol kiedy poczulem ze ow brak symetrii jest krytyczny wstalem czyi zrobilem se polprzysiad po powrocie do domu jakies podciaganiana drazku, jakies pompki na jednej rece itp zeby sie jako tako przygotowac na piatek rozbudzic miesnie ze snu

[...] się do nich przyzwyczaja. Dla przykładu, większość ludzi nie zdaje sobie sprawę z tego, że ma anemię, póki nie spotka ich przygoda typu "wchodzę sobie po schodach do domu i nagle budzę się w szpitalu". Widzę, że lubisz drążyć tego typu tematy, ja w temacie regeneracji przy treningu siłowym znam jedynie podstawy, ale jakbyś się tym [...]

[...] ... napompowałem http://img136.imageshack.us/img136/6831/dsc01026sf4.jpg nie zdychałem jak poprzednio na 15A ale nie było tez łatw sie oprzec p0olozeniu na łózko bezposrednio po dotarciu do domu Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-30 00:37:05 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-30 00:37:44 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-30 00:38:32

04.05.2018 Aeroby Takiego lenia na treningu dawno juz nie miałam. I słaba byłam i mi sie nie chciało i generalnie doopa blada. Trochę się porozciągałam i finito. poszłam do domu. Myślałam, ze najgorsze mam za sobą - ale gdzie tam, nastrój ni stąd ni zowąd mi się zmienił i złapałam doła. Doła się leczy winem albo żarciem. Wina mi się nie chciało, [...]

[...] po dniu tych samych partii. Jak plan będzie zły, a rozgrzewka i/lub rozciąganie zaniedbane to tez łatwo o kontuzję. Jak ktoś zaczyna biegać to zazwyczaj po prostu wychodzi z domu, biegnie ile ma tchu, wraca i tyle. Brak rozgrzewki przed, brak rozciągania po, często też biega za dużo i za szybko. Kilometraż trzeba zwiększać stopniowo, tak jak [...]

. Na siłce biodro siedziało cicho, może doceniło poranne rollowanie?:) Och siostro niczym Tomasz niewierna. Jakich jeszcze znaków oczekujesz od ojca swego, żebyś uwierzyła, że w jego domu miejsce Twoje ;-)

[...] był 1,5 godz - po masażu boli bioderko bardziej, plus barki plus kolano. A miało być lepiej. Odsiedziałam na złość całemu światu na kanapie wieczór (z przerwami na ganianie za Młodymi po Gdyni). Niestety kanapa w pobliżu kuchni była i moje LCIF wyszło z domu i wróciło dopiero dzisiaj... Trudno, spuszczam zasłonę milczenia na wczorajszy dzień.

[...] ładnie, pięknie, expresem i gnam na bieżnię. A tu zonk, prąd odcięli. Pomarudziłam jeszcze trochę na maszynach na klatkę (ale co to za klatka po barkach) i się zebrałam do domu. Jak wychodziłam z siłki to wiecie co sie stało? Prąd włączyli. /SFD/2019/4/12/b1ced882eeff485e9290a3f550388942.jpg /SFD/2019/4/12/16983333b11d430d8827f7669a480b1a.jpg

Dobrze ze wyszłam z domu w południe, bo teraz jest tak: /SFD/2020/3/21/07db1c4787d6453cbb3d2164705a5cde.jpg

[...] kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: [...]

No w robocie nie było jak zaprawić - jak do domu przyjechałam to pierwsze kroki prosto do barku:)